구로구 오류보건지소가 29일부터 주민들을 대상으로 비대면식 홈트레이닝 프로그램을 운영한다. 이 프로그램은 코로나바이러스감염증-19로 주민들이 운동량이 부족해 진 것을 겨냥, 주민들의 신체활동을 활성화시키기 위해 기획됐다. 
 
우선 프로그램에 참여하려는 주민은 오류보건지소를 방문해야 한다. 체성분, 스트레스, 혈관 나이 측정 등 기초검사를 받게 된다. 이후 전문 운동사와 함께 검사결과를 바탕으로 개인별 운동 목표량을 설정하고, 소그룹 교육을 통해 올바른 운동방법과 자세 등을 배우게 된다. 
 
이후 집에서 각자 운동을 5주 동안 하고, 이 과정을 네이버 밴드 채널에 기록해야 한다. 전문 운동사가 수시로 운동 진행상황을 확인하는 한편, 피드백도 해 준다. 5주 과정이 끝나면 다시 오류보건지소에서 사후검사를 받고, 자세 점검, 응용동작 교육, 전문가 상담 등을 받게 된다. 
 
29일을 시작으로 매주 금요일마다 새로운 기수가 프로그램을 시작한다고 구청 측은 전했다. 
 
우먼스플라워 박혁 기자